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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒av免費看種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
針對宏達電（ HTC ）將手機代工部門 Pixel 及專利授權賣給 Google，交易總金額 11 億美元、約折合新台幣 330 億元，中央銀行總裁彭淮南 21波多野sm日表示，這事有正面也有負面，過去也有科技業被外商併購案例，像華亞科被美光併購後，美光倒是經營得很好，美光也表示會持續在台投資，只是宏達電的股價波動也非常非常大，「我們祝福它」。
宏達電 21 日正式宣布與 Google 結盟，交易總金額 11 億美元，約合新台幣 330 億元，交易標的為 Pixel 手機的研發成員及智慧財產權專利授權。宏達電強調，取得這筆資金後，對財務規畫更有彈性，並將持續發展自有品牌智慧型手機，目前正積極準備下一代旗艦手機，不過，研發團隊規模則將從 4000 人減半剩 2000 人，而依規畫，交易案將經主管機關核准後，於 2018 年初完成。
對於此交易案的影響性，彭淮南在央行理監事會後記者會時表示，過去也可看到科技業被外商併購案例，像是荷商艾司摩爾（ASML）購併漢微科、美光併購華亞科，而且美光在併購華亞科後，倒是經營得很好，美光也表示會持續在台投資可愛造型的公仔跳蛋。
不過，他也坦言，事實上這種事有正面也有負面，HTC出售手機代工部門，就看 Google 能不能經營得很好？而且宏達電股價波動很大，成為股王後一下子又跌下來，這是非常非常波動，「我們祝福它」。
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